Legumele verzi consumate zilnic scad riscul de diabet zaharat!.
Cu doar 80 de grame de frunze verzi consumate zi de zi, şansele să capeţi această boală scad cu aproape 14 la sută, se arată într-un studiu al unor oameni de ştiinţă din Marea Britanie citat de Adevărul.
Printre legumele recomandate se numără spanacul, broccoli, conopida sau napii.
“Legumele cu frunze verzi sunt bogate în antioxidanţi, cum sunt vitamina C şi magneziul, care au un rol esenţial în prevenirea diabetului de tip 2″, a declarat Melanie Davies, …
Cancan.ro